#鵝蛋 真的能 #助孕 嗎？吃 #雞蛋 不行嗎？
📍 根據台灣食品成分資料庫，
每100公克鵝蛋的蛋白質有10公克、脂肪有15公克，且維生素A、鐵、鋅的含量較豐富；
而雞蛋的蛋白質有12.5公克、脂肪僅有8.8公克，且維生素E含量較豐富，膽固醇、磷的含量則較低。
而鵝蛋的大小是雞蛋的3倍以上（一顆雞蛋55公克，一顆鵝蛋有200公克！）
👉 如果女生平常營養不足、豆魚蛋肉類吃得較少，吃一顆鵝蛋就相當於3份豆魚蛋肉類，可以補充營養，讓體力變好。
👉 買不到鵝蛋也沒關係，雞蛋的蛋白質比例較高，膽固醇也比較少喔！